Rabu, 28 Januari 2015

Pantangan Asam Urat dan Kolesterol

Pantangan Asam Urat dan Kolesterol
Pantangan asam urat dan kolesterol memang hampir sam, penyakit asam urat memang kerap kali dikaitkan dengan kolesterol. Pasalnya, kedua penyakit ini berhubungan dengan makanan yang diasup oleh tubuh.

Penyakit asam urat merupakan penyakit yang banyak diderita oleh banyak orang yang berusia diatas 30 tahun. Walaupun begitu, penyakit ini tidak dapat disepelekan atau diremehkan begitu saja. Asam urat bukanlah penyakit yang ringan, rasa sakit yang diberikan oleh penyakit ini bahkan sangat menyiksa saat sedang meradang. Oleh sebab itu, ada beberapa makanan yang dipantang untuk dikonsumsi.

Makanan berikut tidak boleh di dikonsumsi, hal ini di lakukan sebagai pencegahan dini agar penyakit asam urat tidak memberikan rasa sakit berlebihan. Dikenal sebagai penyakit yang banyak diderita oleh masyarakat indonesia, penyakit ini banyak memberikan rasa sakit yang sangat menyakitkan.

[Baca juga : Makanan Alami Penurun Kolesterol]

Penyakit ini disebabkan oleh penumpakan kristal yang terdapat pada persendian yang terjadi karena kadar asam urat yang ada didalam tubuh terlalu banyak atau berleihan. Banyak dokter yang menyarankan agar penderita asam urat juga memperhatikan asupan makanan agar kolesterol juga masih terjaga, pantangan asam urat dan kolesterol harus dihindari oleh penderita asam urat.

Berikut makanan yang merupakan pantangan bagi penderita asam urat :

- Jeroan : Limpa, hati, otak, usus, paru dan ginjal.
- Daging : daging kuda, daging sapi, dan daging kambing.
- Seafood : cumi-cumi, kepiting, sotong, ikan sarden, tiram, kerang, remis, ikan teri dan udang.
- Ekstrak daging : abon dan dendeng daging.
- Bebek : Angsa dan kalkun
- Makanan kaleng : kornet, sarden, dan yang lainnya
- Sayuran : jamur kuping, daun pepaya, buncis, bayam, daun singkong, kembang kol, dan asparagus.
- Makanan gorengan : semua makanan yang di goreng, baik dengan minyak ataupun dengan   margarin.
- Kacang-kacangan : kacang tanah, melinjo, kacang hijau, kacang kedelai (termasuk tempe, tahu, tauco, dan oncom).
- Lainnya : kaldu, keju, kuah daging, es cream, telur dan air kelapa.

[Baca juga : Gejala Fisik Penanda Tingginya Kadar Kolesterol]

Dengan menghindari pantangan asam urat dan kolesterol tersebut, anda dapat mencegah timbulnya rasa sakit yang sangat menyiksa. Rasa sakit yang diakibatkan oleh asam urat dapat berupa rasa nyeri, panas, persendian bengkak dan kuku terasa seperti meradang.

Bagi anda yang masih bingung seperti apakah rasa sakit yang diberikan oleh penyakit asam urat atau apakah anda menderita asam urat atau tidak.

Berikut adalah gejala yang ditimbulkan penyakit asam urat Seperti :

  • Sendi terasa ngilu, linu dan sering merasa kesemutan, bahkan jika parah bagian yang terkena asam urat akan memerah dan membengkak.
  • Saat Pagi hari bangun tidur dan juga malam hari sebelum tidur sendi akan terasa nyeri.
  • Sering kali merasa nyeri secara berulang kali.
  • Sendi yang diserang yaitu sendi jari tangan, jari kaki, tumit, siku, dengkul,dan juga pergelangan tangan.
  • Jika asam urat sudah parah maka persendian akan terasa sakit yang bertahankan saat akan digerakkan.

[Baca juga : Spirulina Multi Manfaat]

Penyakit asam urat memang banyak diderita oleh yang berumur 30 tahun ke atas, walaupun tidak menutup kemungkinan juga menyerang orang yang berusia dibawah 30 tahun. Dari seluruh penderita asam urat, separuh darinya mengalami masalah dengan kolesterol atau mengalami kegemukan. Jangan biarkan asam urat menghantui anda, sekian yang dapat disampaikan semoga sekilas mengalami pantangan asam urat dan kolesterol ini dapat bermanfaat untuk anda semua.

4 komentar

makasih infonya mbak. sangat berguna sekali untuk menjaga kesehatan

sama-sama .semoga bermanfaat ..
terimakasih kunjungannya :)

terus harus makan apah coba itu banyak yg dilarang gtu?makan tanah?wkwkwkwk

hahaha ya engga lah mang kodik masa makan tanah emang mang kodik suka gitu makan tanah .. :D
cari aja yang engga ada di pantangan di atas .. daging ayam aja engga termasuk pantangan kolesterol mang kodiiiiiik :)


Emoticon Emoticon