Header Ads

test

Cara Mengatasi Bibir Kering Saat Puasa

cara mengatasi bibir kering saat puasa

Bibir kering saat puasa sepertinya sudah menjadi masalah yang umum, dimana Anda dan saya pernah mengalaminya. Biasanya tindakan refleks kita ketika menyadari bibir kering, adalah membasahi permukaan bibir dengan ludah (menjilat bibir), yang justru malah akan membuat bibir semakin kering nantinya karena ludah di permukaan bibir akan dengan mudahnya menguap. Bibir yang kering rentan terhadap luka, bisa menimbukkan rasa sakit, dan jika tidak diatasi dapat menyebabkan infeksi. Untuk saya ingin bebagi cara mengatasinya agar bibir kering dapat teratasi.


  • Penuhi kebutuhan air minum 8 gelas per hari. Yang menjadi kendala, kita seringkali lupa mengatur waktu kapan saatnya minum, karena di malam hari pikiran kita hanya mengarah pada makanan, beribadah, atau tidur. Akumulasikan jumlah air minum yang Anda konsumsi saat sahur dan berbuka dapat membantu mencegah bibir kering.
  • Konsumsi cukup sayur dan buah, terutama yang mengandung vitamin B, C, E, dan mineral saat sahur dan berbuka.
  • Gunakan pelembab bibir atau lip balm untuk menghindari bibir kekeringan, alternatif lainnya adalah madu.
  • Pijat area bibir dengan minyak zaitun untuk melancarkan sirkulasi darah di area bibir.
  • Hindari mengelupas bibir yang pecah-pecah, karena ini dapat memperparah infeksi pada area tersebut.


Demikianlah kiat-kiat untuk mengatasi bibir kering saat puasa. Selamat menunaikan ibadah puasa bagi yang menjalankan :)

23 komentar:

  1. benar itu mbak, puasa ini bibir saya sering kering, kalau saya sering mengoleskannya dengan madu mbak biar terus lembab :D

    BalasHapus
    Balasan
    1. tapi kalo lagi puasa jangan dijilat madunya mas :)

      Hapus
  2. alangkah baiknya di waktu malam hari terpenuhi kebutuhan air minum sehari

    BalasHapus
    Balasan
    1. iya tapi tetap harus diatur juga waktu minumnya, jangan sampai tidur terganggu karena terbangun ingin buang air..

      Hapus
  3. kalo bibir kering tinggal makan permen aja hehe

    BalasHapus
    Balasan
    1. permen mengandung gula. gula bisa menguap. nah, jadi tambah kering dong? :D

      Hapus
  4. keren dah cara mengatasi bibir kering ini teh... kebetulan bibir saya juga suka kering nih

    BalasHapus
    Balasan
    1. keren apanya ya, biasa aja ko mas =D

      Hapus
  5. biasanya bibir kering saat puasa karena dehidrasi... Boleh di coba nih tips nya dari mb elsawati.. biar puasanya makin lancar.. :)

    BalasHapus
    Balasan
    1. selamat menjalankan ibadah puasa

      Hapus
  6. aku pribadi klo pakek lip balm malah kering kak klo uda agak lama gitu, malah ngelupas-ngelupas sendiri >.<
    mensiasatinya paling aman lebih ke madu sih, sebelum tidur sama pas abis sahur, hehe..

    BalasHapus
    Balasan
    1. apa semua merk lip balm efeknya sama mba? emang lebih aman madu ya karena alami dan tidak mengadung zat pengawet =D

      Hapus
  7. Bila perlu makan lasegar pas sahur atau berbuka puasa.

    Makasih mbak tipsnya sangat bermanfaat bagi masyarakat.

    BalasHapus
    Balasan
    1. boleh juga tuh lasegar biar nggak panas dalam :)

      Hapus
  8. Saya sering melakukan yang poin terakhir mb, mengelupas bibir yang pecah-pecah tadi..ternyata malah menambah parah infeksi ya..tks sharingnya

    BalasHapus
    Balasan
    1. waduh, ngeri dong >.<
      besok-besok jangan lagi ya =D

      Hapus
  9. Saya sering melakukan yang poin terakhir mb, mengelupas bibir yang pecah-pecah tadi..ternyata malah menambah parah infeksi ya..tks sharingnya

    BalasHapus
  10. mumpung masih malem, praktekin tipsnya...:)

    BalasHapus
    Balasan
    1. hehe terimakasih sudah praktekin

      Hapus
  11. iya itu mbak :D
    madu itu yang pass :D
    kalau lip balm malah bikin tambah kering, trus mengelupas... saya gak cocok -_-

    BalasHapus
    Balasan
    1. oh gitu ya :) kalo saya seringnya pake lip balm, karena pake madu takut batal kecuali pas malem-malem =D

      Hapus
  12. Kalo saya lebih banyak ke minum air mbak soal terasa efeknya.

    BalasHapus
    Balasan
    1. solusi yang lebih irit pastinya :D

      Hapus